Menu

René Dissaux - Tél: 06 71 80 46 98

Sophrologue Ostricourt
  • Sophrologue, Shiatsu traditionnel

    méditation de la pleine conscience

  • Sophrologue certifié RNCP

  • Praticien shiatsu certifié F.F.S.T.

La régulation par la méditation des émotions … et du système hormonal.

18/06/2020

La régulation par la méditation des émotions
… et du système hormonal.

 

Internet vous propose déjà un grand nombre d’articles sur la méditation et ses bienfaits. Mais il me semble utile d’apporter également quelques explications pour éclaircir son impact sur le système hormonal.
Celui-ci provoque des émotions (joie, colère, peur et tristesse) qui ont la particularité d’être réversibles. En effet, lorsque je suis joyeux je souris ; et l’effet inverse est possible : si je souris, petit à petit la joie s’impose en moi. Faites en l’expérience…

Il est possible de comparer l’émotion à un cheval sauvage. L’émotion est comme lui, elle domine et veut commander. Cependant, tout comme l’étalon, elle peut être cernée et apprivoisée. Il peut utiliser toute l’énergie de son émotion, l’enclos limite sa capacité d’agir. Vous voyez où je veux en venir ?
Il suffit de rester au bord de l’enclos, de proposer une présence et un peu de nourriture jusqu’à ce qu’il accepte de venir manger dans la main. Il y aura peut-être des moments où l’étalon cherchera à désarçonner son cavalier, mais celui-ci proposera sa présence et son contact encore et encore ; non pas par force mais en tissant un lien. Il s’agit pour chacun d’apprendre à se connaître et à se respecter pour vivre et évoluer ensemble. Pour cela la douceur est importante : Ne pas dompter coûte que coûte, devenir un ami.

Une émotion ne se gère pas, elle s’apprivoise. Il suffit de s’assoir, de respirer, et de l’ observer pour l’apprivoiser.
Je gère mon compte en banque ou, peut-être, une situation ; mais pas une émotion. Je peux demander à un moteur de recherche sur internet d’effectuer une recherche à partir des mots « gestion émotionnelle », tant pis le langage n’est pas toujours juste à ce niveau. A mon avis.

Je souhaite que ces quelques lignes vous éclaireront. Apprivoisez vos émotions.

Je reste à votre disposition pour répondre à vos interrogations.
Bien à vous

René Dissaux
Praticien en shiatsu, sophrologue, méditant.

Retour aux actualités
Sophrologue Ostricourt

René Dissaux

Sophrologue, Shiatsu traditionnel

Sophrologue certifié RNCP

Praticien Shiatsu certifié F.F.S.T.

Témoignages
  • avis avis avis avis avis

    Le travail consciencieux, à l'écoute, que vous faites est certainement lié à votre personnalité: vous avez envie que le patient reparte avec des indices, des clés, qui vont insuffler un élan...
    NG
  • avis avis avis avis avis

    Pendant et après un burn out. Le Shaitsu et les conseils de René Disseaux m ont clairement aider en a me relever, me recentrer et aujourd'hui, 5 mois après les séances me...
    Severine
  • avis avis avis avis avis

    Pendant plusieurs mois, j'ai fait des séances de Shiatsu et de sophrologie avec René, toutes les séances m'ont fait avancer, et m'ont apporté tour à tour tout ce dont j'avais besoin. Encore...
    laurence degallaix
  • avis avis avis avis avis

    Je recommande M René Dissaux sophrologue maître shiatsu ...je suis suivie par Lui depuis 3 ans en shiatsu...son travaille me reharmonise et me rééquilibre à chaque Saison avec un nettoyage...
    claire mascarello
  • avis avis avis avis avis

    je suis trés contente de son travail il est trés conciensieux et aprés ses soins on se sent trés bien merci...
    Yvonne Bernard
  • avis avis avis avis avis

    Un professionnel à l'écoute qui me permet une belle reconnexion avec mon corps ! Un réel moment de bienveillance et de détente à chaque fois...
    Delphine VAHE
  • avis avis avis avis avis

    Excellent Praticien. Vous rentrez stressé et vous en ressortez resource et libéré de toutes tensions pendant longtemps. Que ce soir pour 1 séance ou plusieurs le bienfait s'en ressent sur le...
    Anne MHL
Actualités
  • René Dissaux : shiatsu, sophrologie et méditation à Ostricourt
    01/08/2017
    René Dissaux vous reçoit, uniquement sur rendez-vous, à Ostricourt au 385, rue Florent Evrard mais aussi dans les communes de Ligny-les-Aires et de Sallaumines près de Carvin, Seclin, Orchies, Lens, Béthune, ......
  • Presse
    17/08/2017
    ...
  • Pourquoi recevoir du shiatsu aux changements de saisons.
    14/09/2017
    René Dissaux praticien en shiatsu traditionnel, sophrologue et méditation de la pleine conscience. Je souhaiterai d’abord vous exposer la vision des saisons en médecine chinoise et pour cela débuter par le Yin et...
  • La méditation de la pleine conscience en entreprise.
    13/06/2018
    La méditation de la pleine conscience en entreprise. Méditer en entreprise, c’est offrir à ses collaborateurs un véritable moment de détente physique et mental, ainsi qu’un véritable outil pour...
  • Ré-ouverture du cabinet
    17/05/2020
    Bonjour,   J'espère que vous et vos proches allez bien en cette période particulière.   Je viens aujourd'hui pour prendre de vos nouvelles et aussi apporter des réponses à vos questions. Donc...
  • La régulation par la méditation des émotions … et du système hormonal.
    18/06/2020
    La régulation par la méditation des émotions… et du système hormonal.   Internet vous propose déjà un grand nombre d’articles sur la méditation et ses bienfaits. Mais il me semble...
Coordonnées

06 71 80 46 98

Sophrologue Ostricourt

385

Rue florent evrard

59162 Ostricourt

Uniquement sur rendez-vous !
Prendre rendez-vous
Prendre rendez-vous