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René Dissaux - Tél: 06 71 80 46 98

Sophrologue Ostricourt
  • Sophrologue, Shiatsu traditionnel

    méditation de la pleine conscience

  • Sophrologue certifié RNCP

  • Praticien shiatsu certifié F.F.S.T.

Méditation pleine conscience Ostricourt

Créée en 1979 par Jon Kabat-Zinn, chercheur en biologie moléculaire et professeur de l’université de médecine du Massachussetts, la méditation pleine conscience ou mindfulness est un entraînement de l'esprit qui consiste à porter son attention de manière volontaire et sans jugement sur les pensées, les émotions et les sensations corporelles qui émergent en soi instant après instant.

 

Cette méthode s'adresse à tous (enfants, adolescents, adultes, seniors) et trouve son utilité dans différents secteurs : entreprises, associations, milieu scolaire, institutions, ...

 

La pratique régulière de la méditation pleine conscience agit au fil du temps sur nos mécanismes internes.

Nous sommes ainsi invités à poser un regard bienveillant sur tout ce qui se manifeste à nous. En pratiquant la méditation pleine conscience nous apprenons à devenir conscient et observateur de nos pensées, de nos émotions et nos sensations corporelles. Ceci a pour effet de nous permettre de gérer notre rapport à nous-mêmes et aux autres dans la réalité du moment présent. Le contact direct avec nos aspirations profondes en devient facilité et créateur d'évolution.

 

La méditation pleine conscience peut bénéficier à tout un chacun souhaitant trouver un mode de fonctionnement tourné vers le mieux-être au quotidien.

Certaines indications spécifiques peuvent être également soulignées telles que :

  • La gestion du stress, de l'anxiété
  • La gestion de la douleur chronique
  • La gestion de l'impulsivité
  • La prévention de rechutes dépressives
  • La diminution des troubles du sommeil
  • La gestion de la détresse face à la maladie (cancer, diabète, asthme, fibromyalgie, addictions et troubles du comportement alimentaire, ...)

Les effets positifs de la pleine conscience sur la santé physique et mentale ne cessent d'être démontrés !

 

Alors, laissez vous tenter !

 

Je vous propose des séances de méditation pleine conscience individuelles ou collectives dans le cadre d'ateliers.

Ces ateliers peuvent avoir lieu en entreprise, dans des associations, dans le milieu scolaire, ... à Ostricourt, Seclin, Carvin, Orchies, Lens, Douai, Arras, Lille, Hénin-Beaumont, La Bassée, ...

 

N'hésitez pas à prendre contact avec moi pour en savoir plus ou pour prendre rendez-vous, en appelant au 06 71 80 46 98 ou en envoyant un mail en cliquant sur le bouton ci-dessous

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Sophrologue Ostricourt

René Dissaux

Sophrologue, Shiatsu traditionnel

Sophrologue certifié RNCP

Praticien Shiatsu certifié F.F.S.T.

Témoignages
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    Le travail consciencieux, à l'écoute, que vous faites est certainement lié à votre personnalité: vous avez envie que le patient reparte avec des indices, des clés, qui vont insuffler un élan...
    NG
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    Pendant et après un burn out. Le Shaitsu et les conseils de René Disseaux m ont clairement aider en a me relever, me recentrer et aujourd'hui, 5 mois après les séances me...
    Severine
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    Pendant plusieurs mois, j'ai fait des séances de Shiatsu et de sophrologie avec René, toutes les séances m'ont fait avancer, et m'ont apporté tour à tour tout ce dont j'avais besoin. Encore...
    laurence degallaix
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    Je recommande M René Dissaux sophrologue maître shiatsu ...je suis suivie par Lui depuis 3 ans en shiatsu...son travaille me reharmonise et me rééquilibre à chaque Saison avec un nettoyage...
    claire mascarello
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    je suis trés contente de son travail il est trés conciensieux et aprés ses soins on se sent trés bien merci...
    Yvonne Bernard
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    Un professionnel à l'écoute qui me permet une belle reconnexion avec mon corps ! Un réel moment de bienveillance et de détente à chaque fois...
    Delphine VAHE
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    Excellent Praticien. Vous rentrez stressé et vous en ressortez resource et libéré de toutes tensions pendant longtemps. Que ce soir pour 1 séance ou plusieurs le bienfait s'en ressent sur le...
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Coordonnées

06 71 80 46 98

Sophrologue Ostricourt

385

Rue florent evrard

59162 Ostricourt

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